「夫はあんまり協力してくれなくて，家事も子育ても私ばっかり」
こんな不満を漏らすママたちがいます。一方，夫の方にも言い分があるようです。
　「会社は遠いし，仕事もきついし…。それでも，朝のゴミ出しや夜の風呂掃除，休日は子どもの相手と，こんなに働いているのに，まだ不満なの？」
　お互い，自分の負担ばかりが大きいような気がして，険悪なムードになることも。
　実は，ここには，心理的な落とし穴があるのです。心理学者のロスたちは，興味深い実験を行いました。彼らは３７組の夫婦に対して，朝食の支度や皿洗いなどの家事や育児など２０項目について，夫と妻それぞれに自分がどれくらい貢献しているかを尋ねました。すると，不思議な結果になりました。理屈の上では，ふたりの貢献度を足し合わせると１００パーセントになるはずですが，多くの場合，合計が１００パーセントを超えていたのです。つまり，夫と妻の双方が，自分の貢献度を高めに評価していたのです。
　なぜ，そんな結果になったのでしょう?　実は，自分ががんばったことは思い出しやすいのですが，相手のしてくれたことは，あまり覚えていないためです。このような偏り（バイアス）を，ロスたちは，「自己中心性バイアス」と呼びました。心理学でいう「自己中心性」とは，自分勝手とは違い，ものごとを自分の視点からだけ見てしまうことを指します。
　こうした自己中心性バイアスのために，私たちは，ついついパートナーがしてくれたことを軽く見てしまいがちです。その結果，相手をほめたり，お礼を言ったりすることが少なくなります。すると相手は，寂しさや不満を募らせるでしょう。お互い，悪気はないのに，なんとなく関係がぎくしゃくしてしまう…そんなことにもなりかねません。
　私たちにできることは，自分のものの見方の偏りを自覚することです。「私は相手よりもたくさん働いた」と思う時は，ほんの少し割り引いて考えた方がよさそうです。お互いにそうすることで，よりよいパートナーシップを築いていけたら，ステキですね。
（2013年　Happy-Note 夏号 p.77）